髪のオアシス〜いろいろ育毛法〜サイト
育毛するならタバコはやめるべき
禁煙その３
禁煙を２日続けると、嗅覚、味覚が回復し、食事がおいしく感じられ
るようになりますが、ここで一つ注意する点があります。それは、食
べ物がおいしく食べられることによって、タバコを吸わない代わりに、
食べることで補ってしまい太ってしまうケースがあります。実際太りす
ぎてコレステロール値が基準値より高くなってしまった人もいます。
「タバコやめなければ・・・」と思ったかもしれませんが、禁煙を続け
ていくには、いくつもの試練を乗り越えていかなければ、精神的にも身
体も健康になることはできないのです。それぐらいタバコは身体に良く
ないのです。肥満防止は、穀類・野菜はしっかり摂り、肉・魚介類・豆類
・デザート・油脂類は控えめにする。そして食べすぎに要注意です。
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