髪のオアシス〜いろいろ育毛法〜サイト
快眠で髪をいきいきに
どうなんですか寝酒？
寝酒は快眠の妨げになります。確かにお酒を飲むと体がホカホカになり、
精神状態も緩んで緊張もほぐれ眠りにつけます。しかし、酒の効果が切
れると普段より早く目が覚めてしまう。また酒を飲むと水分を外に出す
作用が働いてしまい、夜中に目が覚めトイレに行くようになってしまう。
これでは寝付くには良いが夜中に目が覚めてしまうのでは、快眠とは言え
ませんね。
それどころか、いびきの原因や日に日に酒の飲む量が増え、アルコール依
存症や肝炎。肝炎がさらにひどくなると肝硬変という重い病気になってし
まいます。もし寝酒をしたいなら、少量で寝る前の3時間前がベストと言えます。
戻る